經常開車怎樣保護自己的眼睛-西寧永盈会官网有限公司
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      司機要想護眼的話,首先要確保定期檢查眼睛。佩戴最合適的眼鏡或隱形眼鏡。可能的話就在車裏多放一副備用眼鏡。不要用有色眼鏡,但如果必要的話將眼鏡渡上抗反光塗層。不要忘記在任何時候都保持擋風玻璃裏外麵的清潔。確保車燈工作正常。
 
  汽車駕駛員預防眼疲勞保護視力是很重要的,對安全行車順利完成駕駛任務有直接關係。汽車駕駛員要“眼觀六路、耳聽八方”,必須保持有良好的視力才能確保行車安全。眼疲勞也就是視疲勞,它的症狀有雙眼幹澀、眼皮下垂、眼球酸痛、眼眶疼痛、繼而視物模糊、出現雙影,較嚴重的還出現頭暈、頭痛、惡心、視力下降等症狀。
 
  避免視疲勞就要減少連續開車時間,長途行車時,要做眼保健操或遠眺綠色樹木等。駕車每間隔1——2小時就應休息片刻,用食、中兩指指腹向鼻側輪刮眼眶3——5圈,用兩手中指尖點按眉毛外側上的凹陷處(新明穴)按摩30——50次,在車上或下車後閉目養神片刻。帶孩子出門,別忘了用寶寶安全座椅哦。
 
  看完電視最好能休息一兩個小時再出車。因為根據測定,看幾小時電視後,人體血液中的維生素A會減少一半,保持在20毫克左右,這時隻有27%的人對黑暗的適應能力正常,視覺變得遲鈍,辨色能力減弱,視力甚至會降低30%。看1小時電視,眼睛視力大約要經過30分鍾才能恢複正常。
 
  強光反射會對駕駛員的眼睛造成強烈刺激。因此,駕駛員應佩戴駕駛鏡。一般來說,駕駛員選購眼鏡作為駕駛鏡的主要有墨鏡、偏光鏡和夜視鏡。車上有孩子,要用國產兒童安全座椅才行。
 
  墨鏡僅作為夏季用品,其他季節及夜晚均不能使用。墨鏡雖然可以把大燈的強光檔住,但也會把路麵光線檔住,使駕車者看不清路麵。駕駛員白天也不宜戴顏色太深的墨鏡。
 
  提醒,墨鏡的暗色會延遲眼睛把影像送往大腦的時間。這種視覺延遲又造成速度感覺失真,會使駕駛員做出錯誤的判斷。有研究表明,過深的墨鏡會把駕駛員對情況的反應時間延長100毫秒,結果卻增加了2.2米的急刹車距離。
 
  提醒經常開車的司機朋友平日多吃一些豬肝、胡蘿卜、菠菜等含維生素多的食物。